Летний фитнес: все на колесах
Что нравится ногам? Наверно, им нравится посещение салона красоты, массаж и красивые туфли с каблуками. Но больше всего ногам нравится гулять пешком, регулярно бегать, плавать, а также они любят активные виды спорта, которые делают ноги стройными, упругими и подтянутыми.
Летние виды спорта обычно связаны с колёсами: катание на велосипеде, роликах, самокате или непринужденное катание на лонгборды по городу. Этот активный отдых приносит много пользы организму человека, обеспечивает приятное времяпровождение в компании друзей или совместный досуг. что же выбрать выбрать?
Ролики
Это хороший вид отдыха, который совмещает приятное времяпровождение с физической нагрузкой. Плюс в том, что можно заниматься спортом, который полезен для тела, и при этом приятно проводить время с друзьями, семьёй или просто наслаждаться катанием на роликах. Данный вид спорта помогает сжечь большое количество калорий, избавиться от боковых отложений, укрепляет тело и позволяет хорошо отдохнуть.
Но не стоит забывать о средствах защиты и правилах катания: корпус тела должен быть опущен немного вперёд, колени должны быть немного согнутыми, кататься по песку или попросту по клумбам строго запрещено, это выводит из строя подшипники, да и катанием это назвать сложно. Желательно надевать защиту: шлем, налокотники и наколенники, чтобы в случае падения получить меньшее количество травм.
Как выбирать?
Нужно понять, для какой цели подбираются ролики. Если для досуга или развлечения, то можно купить обычную модель. Ролики бывают разных видов, например, скоростные, экстремальные и даже раздвижные, но они нужны только в том случае, если человек намеревается всерьёз заняться спортом. Ботинок должен быть подходящего размера, это очень важно. Если ролики будут малы, то прогулка превратится в пытку и появятся мозоли, а можно и заработает шишку на ноге. Если ботинок роликов будет велика, так же можно пострадать, к примеру, вывихнуть лодыжку. Для избежания таких проблем мы рекомендуем приобретать раздвижные ролики Ridex, данный бренд уже давно зарекомендовал себя качественной и недорогой продукцией.
«Приблизительная цена обычных роликов составляет 2-5 тысячи рублей.»
Велосипед
Это одно из часто используемых средств передвижения в летний период времени. Прогулки по городским паркам или выезд за город. Общественный транспорт уже давно модернизирован для удобной транспортировки велосипедов. Так же существует множество вариантов крепежей для авто.
Плюсы катания на велосипеде:
- Катание на велосипеде избавляет человека от галифе на бёдрах.
- Велосипедный спорт помогает разгонять кровь по всему организма, к тому же это отличная профилактика для устранения варикоза на ногах.
- Катаясь на велосипеде, человек незаметно для себя делает зарядку, то есть, фокусируясь на предметах, он тренирует свою глазную мышцу, что улучшает его зрение.
- Конечно же экономия времени. Передвижение по городу становится увлекательным, полезным и быстрым - пробки не помеха.
Как выбрать?
Нужно понять, для какой цели покупается велосипед, и насколько эксклюзивной должна быть модель.
существует несколько разновидностей:
- Городской - отличительная черта складная рама, удобное и мягкое кресло, небольшие колеса с более гладким протектором колес. Удобный, маневренный и быстрый.
- Горный - как правило используются для загородных поездок по гравию или траве. большие колеса с агрессивным протектором, менее мягким седлом, но с амортизаторами на раме и колесах. Выносливый и крепкий велосипед не подведет в экстремальных условиях.
- Шоссейный - прежде всего это скорость и небольшой вес в сравнении с другими моделями. Большие но узкие колеса, легкая рама без амортизации. подойдет больше для передвижения по специальным трассам исключительно для достижения спортивных результатов, чем для не принужденной прогулки.
Рекомендуется выбрать удобное седло, чтобы потом не испытывать дискомфорт в поездке, также необходимо выбирать модель велосипеда с нужной скоростью и определённым размером. Велосипед должен подходить человеку по росту.
Приблизительная цена велосипеда – от 18 тысяч и выше. Хороший велосипед можно купить за 20 - 45 тысяч рублей.
Самокат
Люди привыкли думать, что самокат – средство передвижения для детей. Но это на самом деле неправда. Кататься на самокате очень полезно, так как это способствует тренировке внутренних мышц и укрепляет ягодицы. Если человек не боится осуждения со стороны окружающих, то стоит начать кататься на самокате.
Самокат является альтернативой велосипеду, к тому же он лёгкий, удобный, эффективен как тренажёр. А ещё это безопасный вид движения: всегда можно затормозить, выставив ногу или воспользоваться ручным тормозом, если конструкция позволяет. На самокате нужно уметь держать равновесие, но если человек умеет кататься на велосипеде, то для него это не будет проблемой. Кататься на самокате полезно, особенно если существуют проблемы с сердцем. Этот вид движения помогает сжечь лишние килограммы, развивает вестибулярный аппарат, мышцы ног и бедер.
Есть несколько видов:
- Городские самокаты - как правило оснащены большими и мягкими колесами, амортизацией, ручным тормозом. В нашем магазине представлены множество вариантов по цветовым решениям и характеристикам. Городские самокаты Ridex и Plank отвечают всем необходимым параметрам.
- Трюковые самокаты - максимально экстремальное и агрессивное катание, больше подходит для молодых людей, которые любят пощекотать невришки. Небольшие колеса, отсутствие амортизации. Трюковые самокаты Xaos Хорошо подходят для новичков и детей.
- Детские самокаты Ridex и Plank - трех колесные для самых маленьких и двухколесные для детей постарше. Есть складные модели, в некоторых моделях присутствуют амортизаторы и ручные тормоза в добавок к ножному тормозу.
Как выбрать?
Самокат должен подходить по росту человека. Стоит определиться, с каким количеством колёс выбирается самокат, и как они должны располагаться. Самокаты бывают нескольких видов: двухколёсные и трёхколёсные, но в 3-колёсном самокате колёса могут располагаться по-разному. А ещё есть самокаты с большими колёсами. На них удобно передвигаться по неровной поверхности.
Плюсы самоката: лёгкая грузоподъёмность и удобность использования. Есть самокаты, которые могут складываться. Потом его с легкостью можно носить в большой сумке.
Приблизительная цена обычной модели – 2 - 15 тысячи рублей.
Лонгборд
Лонгборд для личного досуга на свежем воздухе с непринужденной тренировкой на мышцы ног, бедре, ягодиц. Ведь лучше всего кататься в парках по ровному покрытию, что одновременно полезно и приятно.
Лонгборды бывают как для круизинга по городским улицам, так и для скоростного спуска с горы на большой скорости. Так же дансинг доски, для трюков на ровной поверхности.
Как выбрать?
Они выбираются в зависимости от цели. Если нужно произвести впечатление, то нет ни чего лучше красивого пинтейла Ridex Breeze. Если для небольших прогулок то круизер Ridex Leak. В любом случае мы с удовольствием проконсультируем вас по телефону или чату.
